Béchamel allégée

    Béchamel allégée

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    20minutes


    2 utilisateurs ont fait cette recette

    Pas de beurre ni de farine pour cette recette de béchamel allégée, sans gluten, sans matières grasses et sans produits laitiers.

    macuisinevégétarienne Provence-Alpes-Côte d'Azur, France

    Ingrédients
    Proportions pour: 25 cl

    • 40 g de fécule d'arrow root ou autre
    • 25 cl de lait végétal
    • Sel & poivre du moulin
    • 1 pointe de muscade

    Méthode de préparation
    Préparation : 5minutes  ›  Cuisson : 15minutes  ›  Prêt en :20minutes 

    1. Mélanger les ingrédients et les mettre dans une casserole. Mettre sur le feu et faire épaissir en fouettant.

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