Smoothie sans lactose à la poire et au concombre

    Smoothie sans lactose à la poire et au concombre

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    10minutes


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    Du concombre, de l'ananas, de la poire... le tout mixé avec du gingembre et un ingrédient secret qui donnera à votre smoothie sa texture onctueuse incomparable : des haricots blancs. Un smoothie sans lactose et vegan qui vous tiendra au ventre et saura aussi satisfaire les papilles des plus gourmands.

    Ingrédients
    Nb de personnes : 1 

    • 1/4 de concombre, coupé en petits morceaux
    • 1 poire, coupée en petits morceaux
    • 40 g d'ananas, coupé en morceaux puis congelé
    • 2 cuillères à soupe de haricots blancs en conserve, égouttés
    • 1 cuillère à soupe de persil frais haché
    • 1/2 cuillère à café de gingembre frai haché
    • 12 cl d'eau, ou plus si besoin

    Méthode de préparation
    Préparation : 10minutes  ›  Prêt en :10minutes 

    1. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer. Ajouter éventuellement un peu d'eau pour obtenir un smoothie plus liquide (moins épais).

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