Smoothie gingembre, concombre et graines de chia

    Smoothie gingembre, concombre et graines de chia

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    10minutes


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    Pas de produits laitiers dans ce délicieux smoothie qui vous permettra de faire le plein de protéines et d'être rassasié pendant des heures grâce aux graines de chia. En plus, pour tous les amateurs de gingembre frais, c'est un régal.

    Ingrédients
    Nb de personnes : 1 

    • 1/4 de concombre, coupé en morceaux
    • 1 banane coupée en morceaux et congelée
    • 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
    • 1 cuillère à café de graines de chia
    • 12 cl de jus d'orange fraîchement pressé
    • de l'eau (quantité selon les goûts)

    Méthode de préparation
    Préparation : 10minutes  ›  Prêt en :10minutes 

    1. Verser tous les ingrédients dans un blener et mixer. Ajouter un peu d'eau au besoin, si l'on désire un smoothie un peu moins épais.

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