Smoothie protéiné sans lactose

    Smoothie protéiné sans lactose

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    10minutes


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    Un smoothie surchargé en protéines grâce aux graines de chia, à la poudre protéinée, et au lait d'amandes. En plus, il ne contient pas de lactose mais regorge de saveurs, ce qui en fait un grand gagnant auprès des sportifs et des autres.

    Ingrédients
    Nb de personnes : 4 

    • 24 cl de lait d'amandes
    • 1 banane coupée en morceaux et congelée
    • 120 g de fraises
    • 3 glaçons
    • 1 dosette de poudre protéinée à la vanille
    • 1 cuillère à café de vanille liquide
    • 1 cuillère à café de miel
    • 1 cuillère à café de graines de lin moulues
    • 1 cuillère à café de graines de chia
    • 1/2 cuillère à café de cannelle moulue

    Méthode de préparation
    Préparation : 10minutes  ›  Prêt en :10minutes 

    1. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à ce que le smoothie soit onctueux.
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