Smoothie santé aux agrumes

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    Si vous avez du mal à avaler un gros petit déjeuner le matin, voici de quoi faire le plein de vitamines et d'énergie sans pour autant vous mettre à table ; tout dans un blender et c'est prêt. Un bon moyen aussi de faire avaler des fruits aux enfants un peu difficiles.


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    Ingrédients
    Nb de personnes : 1 

    • 2 bananes coupées en cubes et congelées
    • 500 g de dés d'ananas congelés
    • 23,5 cl de jus d'orange (fraîchement pressé)
    • 23,5 cl de lait de coco
    • le jus d'1 citron vert
    • 2 cuillères à café de curcuma en poudre
    • 1 morceau d'1 bon cm de gingembre frais, pelé et haché
    • 1/2 cuillère à café de noix de muscade en poudre
    • des glaçons (en fonction des goûts)

    Méthode de préparation
    Préparation : 10minutes  ›  Prêt en :10minutes 

    1. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtention de la consistance désirée. Les fruits étant congelés, on n'est pas obligé d'ajouter des glaçons ; chacun peut faire à son goût.

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