Smoothie énergétique aux épinards

    (2)

    Ce smoothie aux épinards avec des pommes, du céleri, du gingembre, du citron et du citron vert est une délicieuse boisson, parfaite pour faire le plein d’énergie à l'heure du petit-déjeuner ou après un effort physique.


    1 utilisateur a fait cette recette

    Ingrédients
    Nb de personnes : 3 

    • 1 grand concombre coupé en morceaux
    • 2 pommes pelées, épépinées et coupées en morceaux
    • 3 tiges de céleri coupés en morceaux
    • 12 cl d'eau froide
    • 60 g d’épinards
    • 1 bouquet de persil ciselé
    • 2,5 cm de racine de gingembre frais pelé et haché
    • 1 citron vert (le jus)
    • 1/2 citron (le jus)

    Méthode de préparation
    Préparation : 20minutes  ›  Prêt en :20minutes 

    1. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtenir un smoothie.

    Conseil du chef :

    Les épinards peuvent être remplacés par un mélange de feuilles vertes.

    Voir les 12 recettes

    Recettes vues récemment

    Commentaires et votes
    Votes de tous les pays
    (2)

    Il n'y a pas encore de commentaire en français pour cette recette. Lisez des commentaire en VO sur d'autres sites Allrecipes.

    Donnez votre avis !

    Sélectionnez un nombre d'étoiles
    Voir nos 2 collections