Recettes pauvres en matières grasses : le régime light (512)

    Si vous recherchez des recettes très pauvres en matières grasses, cette collection est pour vous. Du dessert light à la sauce allégée en passant par la vinaigrette de régime, la béchamel sans beurre ou le gratin de courgettes sans crème, vous trouverez ici des recettes variées avec très peu de matières grasses. Attention, l’élimination pure et simple des matières grasses de l’alimentation quotidienne n’est pas souhaitable et peut mener à des carences, sauf si elle est recommandée et suivie de près par votre médecin.

    Collections recettes pauvres en matières grasses

    Essayez ces recettes pauvres en matières grasses !

     
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    8heures

    C'est une excellente salsa d'inspiration mexicaine, remplie de haricots noirs, de maïs, de tomates et d'oignon. Je n'en fais jamais trop quand j'organise une fête. Si vous avez le temps, réfrigérez 24h avant de servir. Accompagnez de chips tortillas.

    Recette de : REBECKAH MACFIE

     
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    5minutes

    Cette vinaigrette faible en graisse au délicieux goût d'orange sera parfaite pour accompagner vos salades d'été et vos plats d'inspiration asiatique.

    Recette de : Jen

     
    10 commentaires
     
    20minutes

    Ce n’est pas une recette classique de cocktail de crevettes. Il y a, ici, beaucoup de coriandre fraîche, de concombre, de petits oignons frais et du piment qui lui donnent une saveur mexicaine. C’est une entrée très colorée parfaite pour un dîner d’été

    Recette de : Rey Garza

     
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    15minutes

    Il s'agit d'une recette délicieuse et inhabituelle de salade aux fraises. Le poivre et le vinaigre font ressortir la douceur des fraises fraîches.

    Recette de : Edie Moon

     
    6 commentaires
     
    5minutes

    Pour profiter de la saison des fraises au maximum, une crème délicieuse au yaourt biologique, sucre, jus d’orange et cardamome en poudre.

    Recette de : michelle

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