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11minutes

Le thon frais n’est pas toujours bon marché ; mais c’est un poisson très nourrissant, et il n’est pas nécessaire d’en manger de très grosses quantités pour être satisfait. Lorsque nous sommes en famille, nous nous partageons 2 ou 3 steaks à 5. Avec une petite salade composée, c’est un repas délicieux prêt en quelques minutes.

Recette de :Bibus

 
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1heure25minutes

Plus les jours passent, et meilleure elle est ! Je prépare souvent cette salade pour partir en camping ou en pique-nique ; elle ne prend pas beaucoup de place, est très nourrissante, et se bonifie avec le temps.

Recette de :matoutina

 
12minutes

Je n’ai jamais été une grande amatrice de brocolis, jusqu’à ce que je les découvre dans des recettes où ils sont juste blanchis, très croquants. Dans cette salade, ils sont associés aux raisins et à la pomme. Bien frais, c’est délicieux, et idéal pour un pique-nique car cette salade se transporte très bien.

Recette de :Bibus

 
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35minutes

Des aubergines rôties doucement au four, avec juste un peu d’ail et d’huile d’olive. Tout simple, délicieux, et vite fait !

Recette de :fabrice

 
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30minutes

Voici des muffins à la fois délicieux, super faciles à faire et bons à la santé. J’en prépare souvent à l’avance, que je mets ensuite au congélateur. Je préfère donner ça à mes filles comme casse-croûte plutôt que des barres de céréales dont la teneur en sucre est souvent effarante !

Recette de :Bibus

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