Moyen + Quiche (8)

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Quiche aux légumes et au jambon

Recette de : Aeroz

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Une quiche pas comme les autres ! Elle est composée de légumes et de jambon. Elle a du goût et les enfants adorent manger des légumes de cette manière !

Quiche poivron-jambon

Recette de : Elisabeth Glachant

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Tous les poivrons sont riches en vitamine C, particulièrement le poivron rouge, dont les pigments renforcent les propriétés antioxydantes et protectrices.

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Quiches aux courgettes

Recette de : Elisabeth Glachant

Avis(1)

Le fromage de chèvre frais se marie bien avec les courgettes et apporte dans ce plat un complément de calcium et de protéines animales. Si vous aimez l'ail, n'hésitez pas à l'utiliser généreusement, ses petites gousses concentrent de nombreux phytocomposants bénéfiques.

Tarte à l'oignon de Nadine

Recette de : Nadine S

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Il s'agit d'un plat traditionnel sans fromage. C'est aussi un plat très simple qui impressionnera les invités. Régalez-vous!

Tarte à la courgette

Recette de : HugoFoucher

Avis(1)

Il s'agit d'une tarte à la courgette et au petit billy plutot simple à cuisiner.

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Tarte au fromage meringuée

Recette de : Elisabeth Glachant

Avis(1)

La garniture meringuée allége cette tarte et la rend particuliérement appétissante.

Tarte aux légumes grillés

Recette de : Elisabeth Glachant

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Généreusement garnie de légumes, cette tarte aide à faire le plein de minéraux, de vitamines (en particulier de provitamine A) et de fibres.

Tourte aux champignons et au filet de bœuf

Recette de : Kookie41

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Voici une recette appétissante et savoureuse. Si vous n’avez pas de cèpes ni de chanterelles, vous pouvez utiliser des champignons de Paris ou bien n’importe quels champignons sauvages. Et pour vous simplifier la vie, achetez la pâte toute prête au supermarché.