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Minceur x
 
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17minutes

Une recette hyper simple et prête en 10 minutes top chrono. En plus, elle est végétalienne ; j’adore faire ce riz pilaf avec des tomates provençale pour un repas léger après un entrainement ; ça me permet de refaire le plein de glucides et d’antioxydants.

Recette de :Tridélice

 
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30minutes

Une recette saine et vite faite qu'on aime tous. « C'est le cumin, la coriandre et le poivron qui donnent épicent cette recette toute simple. » (L’équipe Allrecipes France)

Recette de :mams

 
8minutes

Les lycopènes, ces composés végétaux qui aident à lutter contre le cancer, sont particulièrement abondants dans la tomate, et très bien assimilés lorsque celle-ci est consommée sous forme de jus ou de sauce.

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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19minutes

Du brocoli mélangé à une sauce verte de basilic, pignons, ail, parmesan et citron.

Recette de : Gérard Chenuet

 
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10minutes

Un mélange de légumes délicieux et faible en calories pouvant accompagner n’importe quel plat.

Recette de : BILLINLA

 
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25minutes

Dans cette recette tout simple mais délicieuse, les artichauts sont cuits à la vapeur puis servis avec du beurre à l’ail. Pour la cuisson, il vous faudra une cocotte minute avec panier vapeur.

Recette de : Shai

 
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25minutes

Cela donne une belle couleur rouge dans un plat et en plus c'est bon alors que demandez de plus ? C'est parfait pour faire une déco tendance aussi

Recette de :annef

 
15minutes

Je redécouvre la courgette que j'aime bien mais mon mari n'aime pas alors je n'en fais pas souvent mais j'adore les courgettes un peu dorées ... Voilà comment je les prépare. Je prends du thym frais si possible ou bien du thym séché

Recette de :mimichette

 
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35minutes

« Une recette très complète avec des pâtes, des légumes (épinards, roquette et tomates cerises) et même des protéines (feta) et de bonnes matières grasses (huile d'olive et huile d'olive). » (L’équipe Allrecipes France)

Recette de :juliedeaix

 
1heure13minutes

Une salade de haricots toute simple, mais rehaussée par l’ail, les pignons et le persil. Si on y ajoute une sauce de salade un peu corsée, on aura quelque-chose de vraiment pas fade ! On peut éventuellement faire cette salade avec des haricots en boîte égouttés pour gagner quelques minutes, mais personnellement, je n’aime pas beaucoup le goût des légumes en conserve.

Recette de :Bibus

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