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Minceur x
 
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17minutes

Une recette hyper simple et prête en 10 minutes top chrono. En plus, elle est végétalienne ; j’adore faire ce riz pilaf avec des tomates provençale pour un repas léger après un entrainement ; ça me permet de refaire le plein de glucides et d’antioxydants.

Recette de :Tridélice

 
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30minutes

Une recette saine et vite faite qu'on aime tous. « C'est le cumin, la coriandre et le poivron qui donnent épicent cette recette toute simple. » (L’équipe Allrecipes France)

Recette de :mams

 
8minutes

Les lycopènes, ces composés végétaux qui aident à lutter contre le cancer, sont particulièrement abondants dans la tomate, et très bien assimilés lorsque celle-ci est consommée sous forme de jus ou de sauce.

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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25minutes

Les phytocomposants protecteurs du cancer sont abondants dans les choux de Bruxelles, et les pommes de terre nouvelles assurent un complément de vitamine C.

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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24minutes

Ces légumes variés fournissent un apport de vitamines B et C, ainsi que de bêta-carotène et de phytocomposants protecteurs.

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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20minutes

Voici un plat végétarien étonnamment rapide que je prépare souvent pendant la semaine. N’ajoutez pas de sel tant que vous n’avez pas goûté. Utilisez beaucoup d’ail et servez avec du riz.

Recette de : LittleGreyKitten

 
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19minutes

Du brocoli mélangé à une sauce verte de basilic, pignons, ail, parmesan et citron.

Recette de : Gérard Chenuet

 
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10minutes

Un mélange de légumes délicieux et faible en calories pouvant accompagner n’importe quel plat.

Recette de : BILLINLA

 
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25minutes

Dans cette recette tout simple mais délicieuse, les artichauts sont cuits à la vapeur puis servis avec du beurre à l’ail. Pour la cuisson, il vous faudra une cocotte minute avec panier vapeur.

Recette de : Shai

 
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25minutes

Cela donne une belle couleur rouge dans un plat et en plus c'est bon alors que demandez de plus ? C'est parfait pour faire une déco tendance aussi

Recette de :annef

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