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Végétalienne x
 
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20minutes

Le seitan a une texture ferme comparable à de la viande, et peut être cuit de la même façon. Il est ici trempé dans de la sauce tamari et des épices avant d'être pané. Servez-le avec du riz et des légumes, des pommes de terre en purée, ou avec des pâtes.

Recette de : veggigoddess

 
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17minutes

Une recette hyper simple et prête en 10 minutes top chrono. En plus, elle est végétalienne ; j’adore faire ce riz pilaf avec des tomates provençale pour un repas léger après un entrainement ; ça me permet de refaire le plein de glucides et d’antioxydants.

Recette de :Tridélice

 
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15minutes

Cette simple recette de courgettes grillées à la poêle est relevée par une touche de vinaigre balsamique et d'épices. Une recette qui accompagnera à la perfection vos poisson grillés.

Recette de : LashGal

 
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15minutes

Lorsque les placards et le réfrigérateur sont vides et que votre famille est affamée, vous pouvez toujours compter sur cette recette super simple de pâtes à l'ail.

Recette de : Gerardo

 
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5minutes

Cette vinaigrette (sans vinaigre !) est parfumée avec de l'huile de noisette. Une merveilleuse façon d'agrémenter vos salades estivales.

Recette de : Marie-Aude

 
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1jour1heure

Cette huile aromatisée à la ciboulette sera délicieuse avec un poisson grillé, une salade de tomate ou un plat de légumes vapeur. Surtout utilisez une huile neutre (ici de l'huile de pépins de raisin) pour ne pas masquer le goût de la ciboulette.

Recette de : Marie-Aude

 
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50minutes

Je n’y croyais pas quand ma fille m'a dit : « Maman, le gâteau chante ! » Et pourtant, c’est vrai, quand on le presse, il fait ce petit bruit tellement il est moelleux ! C’est délicieux, et tout ça sans beurre, sans huile, sans farine...

Recette de :Tridélice

 
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50minutes

C’est le gâteau au chocolat le plus moelleux que j’ai jamais mangé et pourtant, il n’y a ni beurre, ni huile... Le secret ? J’utilise de la farine d’amandes plutôt que de la farine de blé ; c’est un peu plus cher, mais c’est tellement bon et sain.

Recette de :Tridélice

 
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50minutes

J’ai fait ce fraisier pour l’anniversaire d’un ami ayant une intolérance au gluten. On utilise de la farine d’amandes, pas de levure… et, bonus suprême, il n’y a ni huile, ni beurre, et pourtant, je peux vous dire que c’est absolument délicieux !

Recette de :emito

 
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24minutes

Ces légumes variés fournissent un apport de vitamines B et C, ainsi que de bêta-carotène et de phytocomposants protecteurs.

Recette de : Elisabeth Glachant

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