Recettes végétariennes au tofu (58)

    Le tofu remplace la viande dans de très nombreux plats : légumes sautés au tofu, lasagnes végétariennes au tofu, chop suey... Essayez-les !

    Essayez ces recettes végératiennes au tofu !

     
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    1heure

    Mais qu'est-ce que c'est le chirashi ? Chirashi est l'abréviation de chirazhizuchi. C'est un plat qui a les même ingrédients pour réaliser des sushi ou des maki, mais un peu éparpillés partout dans un bol par dessus du riz. Bien plus simple à réaliser que les sushi ou les maki et voir bien plus complet pour un repas.

    Recette de : MadeInCooking

     
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    25minutes

    Retrouvez cette recette de tofu en vidéo sur notre chaine YouTube ! Cet amuse-bouche japonais est une manière facile et délicieuse de préparer le tofu. Des cubes de tofu sont frits et servis avec une sauce savoureuse et de l'oignon botte.

    Recette de : Jackie

     
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    35minutes

    Cette recette de pad thaï fera le bonheur des végétariens grâce au tofu qu'il contient. Et si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de viande, remplacez le tofu par des dés de poulet et le tour est joué ! Rapide et savoureux ce plat n'a que des qualités !

    Recette de : Alphonsine

     
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    45minutes

    Le plus apprécié des petits plats à la maison : un goulash savoureux et sans viande. À servir sur un plat de riz, de pâtes ou de pommes de terre. Vous pouvez remplacer le tofu par des champignons, ou du Quorn si vous en trouvez. Bon appétit !

    Recette de : ButtercupBento

     
    6 commentaires
     
    45minutes

    Ce délicieux curry végétalien conjugue plaisir et santé. Choisissez des patates douces à chair bien orangée, encore plus riches en bêta-carotène aux vertus antioxydantes: une portion de ce plat couvrira alors la totalité de vos besoins journaliers.

    Recette de : Éric Jouan

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