Brocoli (110)

    Le brocoli en accompagnement est une alternative bien nutritive : recettes de brocolis en gratin, tarte au brocoli, purée de brocolis... Mais aussi soupe de brocolis en vidéo, ou brocoli cru à grignoter.

    Essayez ces recettes au brocoli !

     
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    15minutes

    Vous avez besoin d'un accompagnement rapide et facile ? Les brocolis et les poivrons verts sont revenus à la poêle ou au wok dans une sauce légère à l'huile de sésame et aux graines de sésame.

    Recette de : KRISTAB

     
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    25minutes

    Voilà une manière unique et saine de préparer les brocolis : les bouquets sont cuits au four après avoir été assaisonnés avec de l'huile d'olive et de l'ail. Un filet de jus de citron avant de servir et c'est prêt.

    Recette de : NERDYCHEESECAKE

     
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    25minutes

    Steak très vite cuit dans une sauce soja au gingembre à servir chaud sur un riz vapeur.

    Recette de : sal

     
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    15minutes

    Cette salade, facile à réaliser, offre de nombreuses saveurs. Pour qu’elle soit encore meilleure, la préparer la veille et la laisser au réfrigérateur pendant une nuit.

    Recette de : Debbie

     
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    7minutes

    Cette assiette végétarienne est très facile et rapide à préparer. On fait frire les brocolis dans une poêle avec un peu de sauce soja, d'ail et d'huile de sésame. Pour doser l'huile de sésame, commencez par quelques gouttes puis ajustez selon vos envies.

    Recette de : ilka222

    Recettes de brocoli en vidéo

    • videoTitle
      Brocoli à l'ail et au citron
    • videoTitle
      Soupe de brocolis

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    Noël en vidéo

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