Recettes saines avec du poisson (68)

    Le poisson est idéal lorsque l’on veut manger sainement tout en se régalant. Il est goûteux et peu énergétique si l’on sait le préparer de façon simple et naturelle. Suivez le guide, nous avons sélectionnés les meilleures recettes pour vous.

    Essayez ces recettes saines de poisson !

     
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    25minutes

    Une bonne dose d'omega 3 dans cette recette avec le poisson et les graines de lin. Avec un petit bout d'aneth, cela fait un plat plein de saveurs et très diététique.

    Recette de : mimichette

     
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    C'est une recette de saumon frais, mariné dans une sauce à base d'herbes aromatiques, avant d'être cuit en papillote. Un plat simple et sain pour deux personnes.

    Recette de : LADYBLADE

     
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    35minutes

    Dans cette recette succulente et très saine, on cuit des filets de cabillaud ou de merlan dans de la sauce tomate avec des olives vertes, des poivrons, du piment et du paprika. On peut ajouter des crevettes entières à ce plat pour le rendre un peu plus sophistiqué.

    Recette de : LUNDEGAARD1

     
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    Une recette facile et savoureuse de saumon au four, servi dans des papillottes avec des pommes de terre nouvelles au beurre. En plus, vous n'aurez presque pas de vaisselle à faire!

    Recette de : Karen

     
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    Une entrée fondante, fraîche et relevée! De quoi donner du "peps" à vos dîners de fêtes! En plus, cette recette est très légère, à condition de ne pas forcer sur l'huile !

    Recette de : say01

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