Plat principal light (43)

    Des plats savoureux avec peu de matière grasse ? Choisissez entre les carottes vichy, les salades "light", mais aussi le poulet "light", les crevettes grillées, les poissons en papillote… Attention, n’oubliez pas cependant que votre organisme a besoin d’un certain apport en graisses…

    Essayez ces recettes de plats principaux légers !

     
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    Recette de galettes de pomme de terre farcies au soja, à accompagner d'une sauce à la tomate. C'est une entrée qui peut également faire office de plat principal.

    Recette de : Pankaj

     
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    1heure10minutes

    Une super recette de chili con carne végétarien, et les carnivores ne remarqueront même pas qu’il n’y a pas de viande !

    Recette de : julieliz

     
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    1jour

    Un plat traditionnel de l’Amérique Latine où les fruits de mer cuisent grâce à l’acidité du jus de citron vert. C’est simple à réaliser, mais vous allez épater vos invités ! Prenez soin d’utiliser des produits bien frais.

    Recette de : star pooley

     
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    50minutes

    Le quinoa est une graine d'Amérique du Sud, au goût de noisette. Que vous essayiez le quinoa pour la première fois ou que vous cherchiez une nouvelle recette, cette recette végétalienne au quinoa, aux haricots noirs, au maïs et au cumin deviendra un de vos plats préférés.

    Recette de : 3LIONCUBS

     
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    13heures5minutes

    Une spécialité du Portugal que les Brésiliens aiment aussi préparer à l’occasion de Pâques. Du poisson, des œufs durs, des pommes de terre et des oignons ; voici un repas complet original et qui ne vous demandera pas beaucoup de temps en cuisine.

    Recette de : Nina

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    Préparer Noël

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