Plats principaux espagnols (62)
Paella, thon à la basquaise, poêlée espagnole, andalouse de poulet, ratatouille, tortilla, flamenquines… Faites-vous plaisir avec nos recettes espagnoles de plats principaux.
Collections de recettes
Essayez ces recettes !
Les couleurs et les saveurs affirmées de la cuisine espagnole sont délicieusement mises en scène dans cette recette où le poulet cĉtoie le chorizo et de bénéfiques légumes du soleil: olives, poivrons et tomates. Servez-la avec du pain croustillant pour ne rien perdre de la sauce parfumée et riche en nutriments protecteurs.
Recette de : Éric Jouan
Cette omelette espagnole est un plat complet. Ajoutez ce que vous voulez aux pommes de terre et aux oignons.
Recette de :AnneFrancoise
Une omelette très facile à réaliser, avec des œufs, évidemment, mais aussi des oignons et beaucoup de fromage. On peut également y ajouter d’autres légumes, tels que des pommes de terre ou des poivrons rouges.
Recette de : ANY14TNS
Dans cette recette succulente et très saine, on cuit des filets de cabillaud ou de merlan dans la sauce tomate avec des olives vertes et des petits légumes au vinaigre. On peut ajouter des crevettes entières à ce plat pour le rendre un peu plus sophistiqué.
Recette de : LUNDEGAARD1
Saucisse espagnole pimentée, le chorizo relève intensément la saveur de cet émincé de poulet aux lentilles. Servez ce plat riche en protéines, tant animales que végétales, en fibres et en sels minéraux avec une salade verte citronnée, vous ferez du même coup le plein de vitamine C!
Recette de : Éric Jouan
