Menu pour diabétiques (488)

    De l’amuse-bouche au dessert en passant par l’entrée, le plat principal et l’accompagnement, voici de quoi établir sans souci un menu pour diabétiques qui vous permettra d’être gourmand tout en respectant les besoins nutritionnels d’un régime pas toujours facile à suivre.

    Collections permettant d'établir un menu pour diabétiques

    Essayez ces recettes pour diabétiques !

     
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    30minutes

    Une délicieuse sauce Latino-Américaine à base de coriandre fraîche et de tomatillos (tomates vertes à bogues) et accompagnée de poulet émietté. Servir avec du riz blanc ou des tortillas chips.

    Recette de : Norma P. Vargas

     
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    1heure

    C'est un filet de saumon frais délicieusement parfumé au citron et à la badiane puis cuit en papillote. Facile, léger et bon pour la santé, ce plat de poisson ravira vos invités.

    Recette de : Natasha Titanoff

     
    7 commentaires
     
    1heure10minutes

    Voici une recette saine et d'une grande simplicité à servir en accompagnement d'une viande, d'un poisson ou même seul car c'est très rassasiant et protéiné grâce aux lentilles. Cette version végétarienne est délicieuse mais si vous ne pouvez vous passer de viande, ajoutez donc un peu de lard fumé ou des morceaux de saucisse.

    Recette de : Clouken

     
    12 commentaires
     
    30minutes

    Les filets de saumon ont un goût extraordinaire avec cette sauce originale, composée de vinaigre balsamique, d’ail, de miel, de vin blanc et de moutarde de Dijon.

    Recette de : ISYBEL

     
    8 commentaires
     
    25minutes

    Si vous utilisez un potiron ou une courge pour une autre recette, ne jetez pas les pépins ! Faites-les plutôt griller au four pour un encas délicieux et très sain.

    Recette de : Blancheskid

    Menu pour diabétiques en vidéo

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      Saumon en papillote
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      Ceviche
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      Saumon au four

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