Entrées pauvres en graisses saturées (47)

    Commencez en toute légéreté un repas pauvre en graisses saturées et trans grâce à notre sélection de recettes savoureuses pauvres en lipides saturés. Faites plutôt honneur aux graisses végétales, aux oléagineux, et même aux poissons...

    Essayez ces entrées pauvres en graisses saturées !

     
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    Utilisez les fleurs de votre jardin pour réaliser cette salade d'été.

    Recette de : Elisabeth Glachant

     
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    Il s’agit d’un plat japonais de concombres marinés dans du vinaigre, sucre, sel et gingembre. Vraiment simple, et délicieux !

    Recette de : christyj

     
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    J’ai déjà essayé pas mal de variantes avec cette recette, mais voici celle que je préfère entre toutes.

    Recette de : clarni

     
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    20minutes

    Entre soupe et salade, ce grand classique de la cuisine espagnole, plein de soleil et de vitamines, se compose exclusivement de légumes crus. Très rafraîchissant et ultra-léger, le gazpacho est l'entrée par excellence des déjeuners ou des dîners d'été.

    Recette de : Elisabeth Glachant

     
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    Ce hors-d’œuvre est un mélange de thon frais, d’avocat, de graines de sésame grillées et de piments secs. Une manière de faire sensation !

    Recette de : JULESKICKS2

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