Accompagnements pauvres en graisses saturées (34)

    Nos recettes d'accompagnements à faible teneur en gras saturés et trans vous permettront de vous alimenter sainement sans élever votre taux de cholestérol mais tout en apportant à votre organisme les corps gras dont il a besoin.

    Essayez ces accompagnements pauvres en graisses saturées !

     
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    30minutes

    Comme son nom l’indique, c’est une recette de pâtes à l’ail et à l’huile d’olive. J’aime bien rajouter du piment en poudre pour relever un peu ce plat. Servez avec du fromage parmesan râpé.

    Recette de : Kathleen Novo

     
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    25minutes

    Un accompagnement parfait pour une viande rôtie, un poisson ou même une omelette. C'est facile, rapide et bon et les enfants en redemanderont (et mangeront des légumes par la même occasion !)

    Recette de : Gérard Chenuet

     
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    45minutes

    Une combinaison haute en couleurs de tomates, poivrons verts et courgettes. L’ajout du riz en fait un plat complet, très facile et très sain.

    Recette de : NIBLETS

     
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    55minutes

    Rien n'est meilleur que des pâtes fraîches. Cette recette est tellement simple. Vous pouvez l'utiliser pour toutes les formes de pâtes, que ce soit des tagliatelles, des raviolis ou des lasagnes.

    Recette de : Jenn

     
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    10minutes

    Ces champignons au vinaigre balsamique sont délicieux sur des toasts apéritif et ils sont une bonne alternative aux recettes plus traditionnelles. On peut les apprécier aussi bien chauds que froids, ce qui permet de les préparer la veille en cas de besoin.

    Recette de : CHRISTYJ

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