Pois gourmands (35)

    En soupe, en salade ou en encore en accompagnement, le pois gourmand est un légume qui se mange en entier, d'où son deuxième nom, le pois mange-tout ! Il est riche en fibres et pauvre en calories ! Essayez l'une de nos recettes à base de pois gourmands.

    Essayez ces recettes avec des pois gourmands !

     
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    15minutes

    Recette facile et délicieuse à base de pois gourmands!

    Recette de : CJCOLLINS

     
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    30minutes

    J'ai fait cette recette de légumes pour accompagner une viande rouge et changer un peu des frites et des pommes de terre sautées. Bref, on s'est régalé et le plat était vide en fin de repas. C'est bon signe non ?

    Recette de : annef

     
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    23minutes

    Dans cette délicieuse salade végétarienne assaisonnée de sauce soja et de beurre de cacahuètes, les brocolis, le maïs et les pois gourmands sont rapidement blanchis avant d'être mélangés à des petits légumes croquants. Le sarrasin grillé ajoute sa note noisetée. Servez en entrée avec du pain de seigle.

    Recette de : Elisabeth Glachant

     
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    14minutes

    Des pois gourmands, du maïs, des tomates cerises et des haricots noirs sont combinés dans une salade pleine de couleurs et relevée par une délicieuse vinaigrette au citron vert.

    Recette de : Kitties 2

     
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    10minutes

    Simple et rapide à préparer. Les Mange-tout se cuisent rapidement avec les oignons de printemps, l’ail et les feuilles de menthe fraîches. Un mélange merveilleux de légumes de printemps. A servir chaud ou à température ambiante.

    Recette de : ORNERY

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